您好!湖南奥食卡林会长食品有限公司 欢迎您的观临!
设为首页 | 收藏本站
  
热烈祝贺网站开通运行:
新闻资讯
您当前位置:首页 > 新闻资讯
白领早餐喝牛奶应注意三件事
信息来源:酒店餐饮人才网   发布时间:2012-12-22   浏览:2258次

 

首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶。若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出,而且牛奶中丰富的蛋白质还会被人体分解作为热量被消耗掉,这就不能完全起到蛋白质应有的作用,一些氨基酸在小肠内没有来得及吸收就被排入大肠,在大肠这些蛋白质和氨基酸被分解腐败变成对人体有害的物质,增加了人体的负担。

  二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等。

  三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收。

相关热点
会员:
密码:  
  免费注册
Copyright © 2015-2020  湖南奥食卡林会长食品有限公司  Inc. All rights reserved.
地址:国际奥食卡酒店餐饮联合会湖南分会 电话:0731~88213611 13657431113 15575111100 联系人:林福彬 网址:www.jdcyrc.com 
 网站ICP备案号:湘ICP备17021815号-1 术支持:斌网网络