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长胖未必比减肥容易瘦人如何增肥

信息来源：酒店餐饮人才网发布时间：2012-12-12 浏览:1799次

专家指出，胃肠消化吸收功能紊乱、体力活动少、熬夜、偏食等不良生活方式是年轻人日渐消瘦的常见原因。增肥要做到均衡饮食、坚持食物多样化，不要迷信某类食物的“神奇”功效，也不主张正常人长期额外补充营养制剂。

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